Salute e malattia
Sentimenti di tristezza e disperazione seguiti da frequenti crisi di pianto sono definiti da familydoctor.org come sintomi di depressione. I seguaci dell'antica medicina cinese credono che quando reprimi le tue emozioni, la depressione può verificarsi. Questi stessi seguaci credono anche che quando la digitopressione viene eseguita, l'energia bloccata viene rilasciata e diventi libero di esaminare i sentimenti problematici che hai affrontato.
Mentre l'agopuntura usa aghi su parti del tuo corpo per curare certi disturbi, la digitopressione implica l'uso delle dita per premere punti chiave sulla superficie della pelle. Il tuo corpo ha capacità auto-curative in quanto quando certi punti sono premuti, la tensione muscolare viene rilasciata e il sangue circola in tutto il corpo. La digitopressione è sicura da eseguire su te stesso e altri se segui le istruzioni da vicino.
Quando stai applicando la digitopressione a qualsiasi parte del tuo corpo, dovresti strofinare il punto vigorosamente piuttosto che solo applicare pressione. Scegli uno qualsiasi di questi seguenti punti di digitopressione. Assicurati di essere in un'area comoda e seduto o sdraiato in una posizione comoda. Ricorda sempre di rilassarti quando applichi la digitopressione a te stesso. Questo dovrebbe essere un metodo di guarigione rilassante.
Questi punti di digitopressione si trovano tutti sulla cima della testa. Puoi premere, o strofinare, questi punti per sintomi di depressione o per aiutare con mal di testa o vuoti di memoria. Inizierai individuando il tuo Punto dei Cento Incontri. Questo sarà anche chiamato il punto medio. Metti il pollice sinistro sopra l'orecchio sinistro e il pollice destro sopra l'orecchio destro. Muovi con cura le punte delle dita verso la cima della testa e senti un punto cavo vicino al centro della testa. Quello è il tuo punto medio. Il Vertice Posteriore si trova 1 pollice dietro il punto medio e il Vertice Anteriore si trova 1 pollice davanti al punto medio. Questi punti formano una linea sulla tua testa. Applica pressione ferma su questi punti con le dita. Massaggia questi punti e rilassa il corpo.
Altri punti che vale la pena considerare nel trattamento della depressione con digitopressione includono il Pilastro Celestiale, Shu del Rene e la Camera della Volontà. Il punto Pilastro Celestiale si trova a mezzo pollice dalla base del cranio sui muscoli che bordano la colonna vertebrale. Insieme ai sintomi di depressione, applicare pressione su questo punto si dice alleviare affaticamento e angoscia emotiva. Lo Shu del Rene si trova nella parte bassa della schiena 1-2 pollici dalla colonna vertebrale a livello della vita e la tua Camera della Volontà si trova 1-2 pollici fuori dal tuo Shu del Rene. Entrambi questi punti sono detti dai seguaci della digitopressione alleviare depressione, affaticamento e angoscia emotiva.
Agopressione