Punti Dolorosi: Definizione, Tipi e Applicazioni in Medicina e Autodifesa

Un punto doloroso è un centro nervoso nel corpo. Ne esistono diversi, e talvolta vengono chiamati genericamente punti di pressione, sebbene questa non sia una descrizione del tutto accurata. I punti dolorosi sono usati nella medicina cinese e anche nei programmi di addestramento all'autodifesa.

Punti di Pressione e Punti Dolorosi

Un punto doloroso è spesso definito punto di pressione, ma mentre è un tipo di punto di pressione, non è l'unico tipo. Un punto di pressione ha diversi tipi, tutti mezzi per accedere esternamente al sistema nervoso. Ad esempio, un punto riflesso è anche un tipo di punto di pressione. I punti dolorosi si trovano su tendini, muscoli e legamenti, solitamente dove due o tutti e tre questi elementi si uniscono.

Utilizzi

Nelle routine di autodifesa, i punti dolorosi servono a immobilizzare temporaneamente una persona o a distrarla. Sono un modo efficace per difendersi in situazioni di contatto ravvicinato. Sono particolarmente utili per chi è fisicamente meno preparato del proprio aggressore. I punti dolorosi possono essere usati in trattamenti specializzati nelle pratiche di medicina tradizionale del Sud-Est asiatico. In agopuntura, digitopressione e riflessologia, certi punti dolorosi sono aree mirate per trattamenti specifici perché rappresentano le vie più sensibili e dirette verso il sistema nervoso. In questo sistema, i punti dolorosi vengono usati per alleviare tensione o dolore in determinate aree del corpo.

Punto Doloroso della Clavicola

Applicare una pressione diretta e focalizzata sulla clavicola in direzione verso il basso costringerà l'altra persona a muoversi verso il basso e spesso all'indietro in un movimento difensivo. Inoltre, se si applica una pressione sufficiente, si possono causare danni significativi al corpo della persona perché l'area della clavicola contiene molti dei controlli nervosi e tendinei per quel lato del corpo.

Punto Doloroso della Fronte

Il punto tra le due sopracciglia, appena sopra il naso, è noto per alleviare pressione e dolore derivanti da cefalee ricorrenti o affaticamento visivo. Puoi alleviare il mal di testa da tensione spingendo e massaggiando delicatamente l'area tra le sopracciglia e appena sopra la punta del naso.