Sollievo Naturale dalle Allergie: Esplorando i Rimedi Erboristici

L'ortica è la mia erba preferita per le allergie, ma ce ne sono molte altre. Ognuno reagisce diversamente: potresti non avere la mia stessa risposta positiva all'ortica. L'obiettivo è trovare l'erba migliore per te.

Scegli tra: ortica, tè verde, tè bianco, rooibos, aglio, zenzero, peperoncino, curcuma, idraste, nepitella, menta.

Prova una erba alla volta per testarne l'efficacia. Prendo anche vitamina C extra, quercetina (l'aglio ne contiene) e estratto di semi d'uva se le allergie sono forti.

Il mio modo preferito è la tisana. Istruzioni sotto. Puoi anche prendere pillole: segui il flacone.

Occorrente

• 1 cucchiaino di una delle erbe elencate
• 1 tazza acqua bollente
• Una tazza
• Colino se usi erba sfusa

Preparazione della Tisana

Metti l'erba sfusa nel colino o la bustina nella tazza.

Versa l'acqua bollente.

Infondi almeno 10 minuti. Per l'ortica, circa 30 minuti.

Rimuovi colino o bustina. Dolcifica e gusta.