Salute e malattia
Anche se il corpo si auto-guarisce eliminando sostanze nocive, possiamo aiutare il processo detossificando regolarmente. Siamo esposti a tossine via aria, acqua, cibo. La detossificazione pulisce il corpo dall'interno. Può renderci più sani. Molti modi naturali per detossificare regolarmente. Un programma detox non è da fare poche volte l'anno, ma parte della vita quotidiana. Facendo della detossificazione routine quotidiana, migliori notevolmente funzionamento corporeo e come ti senti.
Ottimo per riposare sistema digerente. Niente cibo 1-2 giorni. Energia solitamente per digestione/eliminazione ora usata per guarire. Digiuni mensili possibili sotto supervisione medica in clinica, ma periodi brevi meglio per maggioranza. Bevi acqua durante digiuno. Alcuni digiuni permettono succhi frutta freschi.
Molte tossine/chimici entrano via cibo/bevande. Coloranti artificiali, aromi, ingredienti sintetici, conservanti → materiale nocivo. Frutta, verdura, carni bio: molti meno chimici.
Obesità = malattia con effetti collaterali: aumenta rischio diabete, cardiopatie, cancro. Tossine immagazzinate in tessuto adiposo: dimagrire riduce grasso e tossine in esso.
Ottimo per detossificare. Sudando, rifiuti nocivi escono attraverso pelle. Migliora circolazione sanguigna → ossigeno agli organi. Aumenta circolazione linfatica che rimuove rifiuti da tessuti/organi.
Rilassa e scarica stress. Inspirazione: ossigeno dall'aria, necessario a tutte funzioni. Espirazione: anidride carbonica rilasciata. CO₂ = gas nocivo prodotto da funzioni corporee.
Tre organi principali rimuovono rifiuti/tossine: colon, fegato, reni. Molti lassativi erboristici per colon eliminano feci residue. Cardo mariano: noto epatoprotettore. Fegato = sistema filtrazione tossine. Uva ursina: erba per pulire reni. Reni filtrano/puliscono sangue. Se questi tre organi non al top, faticano a pulire corpo e mantenerlo sano.
Il "detox" quotidiano è uno stile di vita: alimentazione pulita, idratazione, movimento, sonno, gestione stress. Gli integratori (cardo mariano, uva ursina, fibre) sono supporto, non bacchetta magica. Consultare medico prima di integratori se patologie/farmaci.
Rimedi alternativi