Sollievo dall'Emicrania: Strategie Provate per il Dolore da Cefalea

Consiglio per alleviare il dolore dell'emicrania. Le emicranie sono tra i mal di testa più debilitanti che possiate mai avere.

Istruzioni

1. Dormite a sufficienza, andate a letto alla stessa ora ogni sera e svegliatevi alla stessa ora ogni giorno. Durante un'emicrania avete bisogno di molto sonno: questo aiuta a rilassare i nervi nel cervello alleviando il dolore. Quando riposate per alleviare il dolore, chiudete tutte le tende, rendete la stanza molto buia e senza rumore.

2. Usate un impacco di ghiaccio applicato sulla nuca. Il raffreddamento aiuta ad alleviare il dolore. Usate un sacchetto di verdure surgelate come sostituto se non avete un impacco di ghiaccio.

3. Dimenticate quei farmaci da prescrizione con tanti terribili effetti collaterali. Usate Tiger Balm applicato su tempie, sopracciglia e nuca e entro minuti dovreste iniziare a sentire sollievo. Evitate la zona degli occhi quando usate Tiger Balm.