Salute e malattia
La sinusite, nota anche come infezione dei seni paranasali, si caratterizza per membrane irritate e gonfie che intrappolano aria e secrezioni. Questo fluido nutre i batteri causando infezione. I sintomi includono febbre, brividi, mal di testa frontale e congestione nasale con secrezioni dense. Ci sono anche dolore, rossore, tenerezza e gonfiore. La sinusite è causata da fattori che alterano la produzione di muco: allergie, inquinamento atmosferico, fumo, sostanze chimiche, viaggi aerei e cambiamenti di temperatura corporea che favoriscono la crescita batterica. Esistono molti trattamenti naturali per affrontare un'infezione attiva e prevenirne di nuove.
Il tè all'anice ha potenti oli essenziali che aiutano a sciogliere la congestione. Assumere 1 tazza tre volte al giorno. Le compresse di bromelina alleviano la congestione e prolungano gli effetti degli antibiotici prescritti rallentandone il metabolismo e l'eliminazione urinaria. Assumere 500 mg tre volte al giorno tra i pasti. Chi è allergico all'ananas può avere eruzioni con la bromelina; sospendere in tal caso. L'uncaria tomentosa (cat's claw) rafforza l'immunità contro le infezioni batteriche e allevia l'infiammazione. Assumere 1.000 mg due volte al giorno. Non usare cat's claw in gravidanza o allattamento. Il sambuco (elderberry) scioglie il muco. Assumere come da etichetta. Il tè di marrubio (horehound) produce secrezione di fluidi per portare via la congestione. Bere 1 tazza una o due volte al giorno. La tintura di osha è un forte antibatterico. Assumere 10-15 gocce in 60 ml d'acqua tre volte al giorno. Il tè di timo allevia la congestione. Bere 1 tazza fino a quattro volte al giorno.
Le inalazioni di vapore con olio di eucalipto sciolgono la congestione. Aggiungete 5-10 gocce d'olio ad acqua calda, coprite viso e contenitore con un asciugamano e inalate il vapore. Bevete molti liquidi per sciogliere il muco e favorire il drenaggio. Applicate panni caldi e umidi sul viso più volte al giorno per aprire le vie nasali. Usate il più caldo tollerabile per circa 10 minuti. Il lavaggio nasale (nasal douching) pulisce le vie nasali e aiuta a eliminare i batteri. Preparate una soluzione con 1/4 di cucchiaino di sale in una tazza d'acqua tiepida. Versate nel palmo, aspirate in una narice tenendo l'altra chiusa. Si può usare anche un neti pot (contenitore ceramico con beccuccio curvo), reperibile in supermercati, negozi di alimenti naturali e online. È anche utile ridurre sale e zucchero. Ci sono resoconti aneddotici che l'agopuntura può aiutare, ma non è stata ampiamente studiata.
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