Salute e malattia
Il Garum armoricum è un antico rimedio derivato da un pesce azzurro che vive al largo della penisola francese. Utilizzato per ridurre stress e ansia, era già impiegato dai Celti nel III secolo a.C. per migliorare il sistema immunitario e la resilienza fisica ed emotiva. In seguito, i Romani lo adottarono per potenziare le funzioni cognitive.
Il pesce azzurro nuota in acque profonde fino a 450 metri. Il suo metabolismo richiede poco ossigeno e la sua chimica corporea è ideale per ambienti stressanti e ad alta pressione. Si ritiene che queste caratteristiche conferiscano al Garum armoricum le sue proprietà ansiolitiche e anti-stress. L'estratto, ottenuto dalla pancia e/o dal cervello del pesce, viene assunto come integratore.
Testato dai laboratori Yalacta in Francia nel 1978 e successivamente studiato dal dott. Thomas Dorman della California Polytechnic State University nel 1985, il Garum armoricum si è dimostrato efficace nel ridurre i livelli di stress prima di eventi significativamente stressanti. Migliora anche la memoria, elimina la fatica e potenzia i processi cognitivi. Contiene alti livelli di piccoli peptidi capaci di influenzare il cervello umano, che risponde in modo appropriato agli stressori fisiopatologici.
Quando si assume il Garum armoricum come integratore, i peptidi aiutano il cervello a percepire come meno stressanti quelle situazioni sociali e condizioni ambientali che normalmente indurrebbero notevoli livelli di stress e ansia. Così le situazioni ansiogene diventano più gestibili. Il Garum armoricum aumenta inoltre le endorfine, che agiscono come un oppiaceo naturale calmante.
Uno studio giapponese condotto da Shigeio Haruyama all'ospedale Denentoshi ha dimostrato che il Garum armoricum, se assunto per più di novanta giorni, può influenzare i pattern delle onde cerebrali. Le onde beta, associate all'attività di pensiero e ai processi intellettuali, sono anche legate a risposte di ansia e stress. Le onde alfa sono collegate a stati meditativi e di rilassamento. L'assunzione dell'estratto aumenta la presenza di onde alfa. Inoltre, il Garum armoricum riduce la depressione, migliora l'umore, incrementa le riserve energetiche, diminuisce i disturbi del sonno e riduce l'affaticamento muscolare.
Il Garum armoricum può essere assunto quotidianamente per quindici giorni, con un dosaggio di due capsule da 210 mg quattro volte al giorno, per ridurre stress e ansia. Se le capsule vengono ingerite con 240 ml d'acqua a stomaco vuoto, digestione e assorbimento sono più rapidi. Dopo i primi quindici giorni, l'uso può continuare con due-tre capsule da 210 mg a giorni alterni. Non sono noti effetti collaterali associati a questo estratto.
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