Ricetta Fai-da-Te per Spray Nasale Salino: Sollievo per Seni e Allergie
Lo spray nasale è una soluzione nebulizzata direttamente nelle narici per pulire i passaggi nasali o somministrare farmaci. Gli spray fatti in casa sono solitamente a base di sale e bicarbonato, risultando in una soluzione salina per sciacquare i seni paranasali, alleviare/prevenire infezioni o liberare ostruzioni.
Materiali
- Sale marino o sale grosso, bicarbonato di sodio e acqua distillata. Trovabili in supermercato o negozio prodotti naturali.
- Flacone spray nasale riciclato. Pulire accuratamente prima di riempire per evitare interazioni con ingredienti precedenti. Se non si ha un flacone, usare la soluzione come indicato sotto.
Preparazione
- Portare a ebollizione 1 pinta (~473 ml) di acqua distillata a fuoco medio-alto.
- Spegnere il fuoco, aggiungere ½ cucchiaino sale e ½ cucchiaino bicarbonato, mescolare finché sciolti.
- Il sale è antisettico e idratante; il bicarbonato crea barriera alcalina contro adesione batteri.
- Riempire il flacone spray e scartare il resto. Lasciare raffreddare completamente prima dell'uso.
- Senza flacone: mescolare soluzione e travasare in ciotola pulita.
Utilizzo
Con flacone: Inclinare testa su lavandino, mento leggermente in avanti. Inserire beccuccio in una narice, premere delicatamente. Spruzzare finché non si sente la soluzione in gola, poi aspirare delicatamente. Per migliori risultati, mirare il beccuccio verso l'angolo esterno dell'occhio mentre si preme. Ripetere sull'altra narice, poi soffiare delicatamente il naso.
Tecnica "snuffle" (aspirazione manuale): Lavare/asciugare bene le mani. Versare ~½ cucchiaino miscela nel palmo. Chinarsi su lavandino, aspirare in una narice tenendo l'altra chiusa. Ripetere stessa narice (totale 2 applicazioni), poi 2 manciate nell'altra narice. Soffiare delicatamente il naso.
Consigli
- Preparare un batch fresco ogni volta e scartare il resto. Anche se il sale conserva, meglio evitare contaminazioni facendo batch fresco per ogni lavaggio.
- Se si usa farmaco nasale prescritto, si può usare anche lo spray fatto in casa. Usare prima la soluzione salina, attendere 15-20 min, poi il farmaco.