Salute e malattia
La crema di estrogeni è un'opzione tra le molte nella terapia ormonale sostitutiva. La terapia ormonale sostitutiva è offerta alle donne in menopausa e post-menopausa quando i loro livelli di estrogeni diminuiscono naturalmente; l'uso della crema aumenta la produzione di estrogeni. Quando i livelli di estrogeni calano, le donne soffrono di cicli irregolari, secchezza vaginale, vampate di calore, disturbi del sonno, irritabilità, sbalzi d'umore, aumento del grasso corporeo e diradamento dei capelli. Esistono alternative alle creme di estrogeni che possono aiutare a bilanciare naturalmente i livelli di estrogeni di una donna.
In "Smart Medicine for Menopause: Hormone Replacement Therapy and Its Natural Alternatives", la Dott.ssa Sandra Cabot spiega che le creme di estrogeni sono usate per elevare i livelli ridotti di estrogeni nelle donne in menopausa. Le creme vengono inserite nella vagina con un applicatore speciale, in modo che il farmaco possa essere posizionato in profondità nel canale vaginale. La crema viene usata subito dopo aver svuotato la vescica e poco prima di andare a dormire la sera. La crema viene poi assorbita dalla mucosa vaginale e distribuita nel flusso sanguigno per aiutare ad aumentare i livelli di estrogeni e diminuire i sintomi associati alla menopausa. Spesso il farmaco è associato a un ciclo di 12 giorni di compresse di progesterone ogni tre mesi per prevenire la produzione eccessiva di estrogeni.
In "The Estrogen Alternative: A Guide to Natural Hormonal Balance", Raquel Martin e Judi Gerstung spiegano che la liquirizia aiuta a regolare i livelli di estrogeni. La liquirizia è adattogena e aiuta il tuo corpo a regolare gli squilibri. Se i tuoi livelli di estrogeni sono troppo alti, il consumo di liquirizia riduce i livelli di estrogeni. Se sono troppo bassi, consumare liquirizia può aumentare i tuoi livelli di estrogeni. Prendi da 1 a 5g di liquirizia; falla bollire in una tazza di acqua calda per 15 minuti. Consuma la bevanda tre volte al giorno per bilanciare i tuoi livelli di estrogeni, oppure prendi capsule da 250 a 500 mg di liquirizia tre volte al giorno.
Gli effetti collaterali del consumo di liquirizia includono dolore muscolare agli arti e intorpidimento alle estremità. L'erba non è raccomandata per persone con problemi renali, complicazioni cardiache, condizioni epatiche, diabete o obesità. Le donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbero consumare l'erba senza il consenso di un medico, e non dovresti usare questo prodotto per più di sei settimane. La liquirizia può interferire con diuretici, inibitori ACE, aspirina, digossina, corticosteroidi, insulina, lassativi e contraccettivi orali.
Martin e Judi Gerstung spiegano anche che la cimicifuga aiuta a bilanciare i livelli irregolari di estrogeni. La cimicifuga ha glicosidi e acidi isoferulici che offrono agenti anti-infiammatori. L'erba contiene anche fitoestrogeni, estrogeni a base vegetale, che aiutano a regolare i tuoi livelli di estrogeni. Consuma da 40 a 80 mg di cimicifuga al giorno in forma di capsule, o usa la tintura di cimicifuga mescolando 2-4 ml della tintura in una tazza d'acqua per fare un tè.
Alcuni effetti collaterali associati all'uso di cimicifuga includono dolori articolari, nausea, riduzione della frequenza cardiaca, insorgenza di tremori, difficoltà visive, vomito, diarrea, vertigini e mal di testa. Le donne che hanno una storia di cancro al seno o all'utero non dovrebbero usare questa erba, e questa erba dovrebbe essere evitata da individui con condizioni epatiche esistenti poiché la tossicità epatica è stata riportata in alcuni individui dopo l'uso di cimicifuga. Le donne in gravidanza non possono usare questa erba; stimola le contrazioni uterine che possono portare a un aborto spontaneo, e le donne in allattamento dovrebbero anche evitare questa erba.
In "The Estrogen Decision: Self Help Book", la Dott.ssa Susan Lark spiega che la curcuma è eccellente per promuovere la salute del fegato, e la salute del tuo fegato è importante per la regolazione degli estrogeni nel tuo corpo. Il tuo fegato scompone le quantità eccessive di estrogeni ed espelle i livelli eccessivi di estrogeni dal corpo. Consuma da 400 a 600 mg di curcuma in forma di capsule tre volte al giorno per promuovere un sano funzionamento del fegato, o consuma 30-90 gocce di estratto di curcuma al giorno.
Quantità eccessive di curcuma per un lungo periodo possono causare difficoltà gastrointestinali e ulcere. La curcuma può ridurre i livelli di zucchero nel sangue quando combinata con certi farmaci per il diabete, quindi la consultazione con un medico prima di usare la curcuma è consigliata se hai il diabete. Le donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbero usare questa erba.
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