Piedi Gonfi: Cause, Sollievo e Quando Vedere il Medico

Edema Periferico

Se trovate i piedi gonfi anomamente, potreste soffrire di edema periferico: accumulo anomalo di liquido in piedi, caviglie o gambe. Gonfiore comune, può derivare da: viaggi aerei, aumento di peso, stazione prolungata, dieta ricca di sale, gravidanza. Tuttavia, i piedi gonfi possono essere facilmente alleviati.

Solfato di Magnesio (Sale di Epsom)

La migliore azione: elevare i piedi e far drenare il liquido. Se fallisce, immergere i piedi in solfato di magnesio, minerale naturale noto come sali di Epsom. Secondo l'Epsom Salt Industry Council, i sali di Epsom estraggono umidità da lesioni da eruzioni (edera velenosa) e riducono il gonfiore, drenando liquido in eccesso dai piedi. ESIC raccomanda: una tazza di sali di Epsom in una vasca d'acqua calda per lenire piedi doloranti.

Acqua di Mare

Se non avete solfato di magnesio, l'acqua di mare svolge la stessa funzione. Il solfato di magnesio è presente nell'acqua di mare come sostanza che contribuisce all'assorbimento del suono. Un bagno in acqua di mare per la stessa durata di un bagno con sali di Epsom dovrebbe dare risultati lenitivi simili. Evitare di bere l'acqua: è disidratante e l'alto contenuto di sale peggiorerebbe il gonfiore.