Sollievo Naturale per Stitichezza Cronica e H. Pylori: Rimedi Efficaci

Chi Soffre di Stitichezza Cronica

Chi soffre di stitichezza cronica ha regolarmente difficoltà a evacuare. Questa condizione deriva dalla desensibilizzazione delle terminazioni nervose che innescano la defecazione, causata dalla stitichezza stessa o dall'uso prolungato di lassativi stimolanti.

L'Helicobacter Pylori

L'Helicobacter pylori, un batterio presente nello stomaco, è una causa primaria di ulcere. Esistono numerosi trattamenti naturali per affrontare entrambe le condizioni.

Trattamenti Erboristici per la Stitichezza Cronica

Lassativi Erboristici: Tre Categorie

I lassativi erboristici si dividono in tre categorie:

• Agenti volumizzanti: aumentano il volume delle feci facilitandone l'espulsione.
• Lassativi stimolanti: inducono il rilassamento dei muscoli che trattengono le feci e la contrazione di quelli che le espellono.
• Erbe che aumentano il flusso biliare: la bile contiene colesterolo, sostanza grassa che lubrifica le feci.

Poiché molti trattamenti offrono benefici simili, non è necessario assumerli tutti. Sperimentate i diversi tipi per scoprire quale funziona meglio per voi.

Agenti Volumizzanti

• Alga kelp: aumenta il volume delle feci e allevia lo stress sui vasi sanguigni che rivestono retto e ano. Assumere 60 g in un'unica porzione una volta a settimana.
• Semi di psyllium: non causano crampi e possono alleviare le emorroidi. Disponibili come cereali o polvere; seguire le indicazioni sull'etichetta.

Lassativi Stimolanti

Utilizzare uno dei seguenti in compresse, secondo le indicazioni: aloe amare, spino cervino, cascara sagrada, frangola o senna. Non sono destinati all'uso continuativo e non vanno assunti per più di due settimane. Possono richiamare eccessivo liquido nell'intestino, causando deplezione di elettroliti, essenziali per l'equilibrio idrico.

Erbe che Aumentano il Flusso Biliare

• Tintura di tarassaco: 20 gocce in 60 ml d'acqua, tre volte al giorno a stomaco vuoto. Non usare in caso di calcoli biliari.
• Capsule di cardo mariano: 360 mg al giorno. Può causare diarrea lieve all'inizio; in tal caso ridurre la dose o sospendere.

Altre Erbe Utili

• Tè allo zenzero: blocca gli spasmi muscolari che accompagnano la stitichezza. Una tazza tre volte al giorno.
• Tè all'ibisco: richiama acqua nelle feci ammorbidendole. Una tazza tre volte al giorno.

Altri Consigli per la Stitichezza Cronica

• Aumentate gradualmente l'apporto di fibre per evitare gonfiore e gas. Privilegiate alimenti integrali: frutta, verdura, cereali integrali.
• Bevete almeno otto bicchieri d'acqua al giorno per ammorbidire le feci, soprattutto se aumentate le fibre.
• Considerate di ridurre manzo, latticini e grano: contengono oppioidi naturali che intorpidiscono i nervi che controllano l'intestino.

Trattamenti Erboristici per H. Pylori

I trattamenti erboristici per H. pylori richiedono diversi mesi prima di mostrare miglioramenti significativi. La costanza è fondamentale.

• Berberis, coptis, idraste e radice di uva dell'Oregon contengono sostanze che uccidono questi batteri. Sceglierne una e assumere 500 mg tre volte al giorno. Non usare in gravidanza o in caso di malattie della cistifellea. Non superare le due settimane consecutive; attendere almeno una settimana prima di un nuovo ciclo.
• Camomilla: una tazza tre volte al giorno può mitigarne gli effetti.
• Formula cinese tradizionale "Coptis Decoction to Relieve Toxicity": miscela di erbe che combattono H. pylori. Seguire le istruzioni sull'etichetta. Non usare se si cerca una gravidanza.