Salute e malattia
Il reflusso acido è comune, ma cibi e condizioni che scatenano attacchi variano. Alla fine assocerete più cibi a riacutizzazioni e potrete adattare dieta. Potete evitare farmaci provando erbe e rimedi casalinghi che alleviano sintomi supportando digestione.
Aceto di mele in vari modi contro attacchi reflusso. Sintomi acuti: ingoiate 2-3 cucchiai aceto non diluito subito. Oppure 1 cucchiaino aceto in mezzo bicchiere acqua prima/dopo pasto. Previene attacchi e lenisce digestione. Se riacutizzazioni durante pasti, bevete miscela col pasto. Zenzero: aiuto digestivo, lenisce sintomi in vari modi. Capsule in erboristeria, ma molti ottengono risultati migliori con forma naturale. Masticate zenzero candito prima pasti o quando sentite reflusso. Incorporate radice zenzero in saltati e piatti 3-4 volte/settimana. Camomilla: erba lenitiva per tratto digerente. Tazza tè camomilla caldo dopo cena con pezzo zenzero fresco.
Succo aloe vera allevia reflusso se preso prima pasti. Può essere denso: mescolate con succo frutta leggero se non aggrava reflusso. Se non intolleranti lattosio, latte dopo pasto fastidioso dà sollievo. Masticare mandorle mattina e tra pasti aiuta digestione. Gomma senza zucchero dopo pasti stimola saliva, diluisce contenuto stomaco.
Rimedi alternativi