Salute e malattia
L'odore corporeo, per quanto imbarazzante, può derivare da vari fattori: cambiamento metabolico, certi farmaci, igiene insufficiente. Il sudore da solo non ha odore ma mischiato a batteri sviluppa puzza. Invece di mascherare con deodorante, controllate e riducete l'odore cambiando alimentazione.
2 compresse clorofilla a pasto per ridurre odore. Anche forma liquida se non ingoiate pillole.
Magnesio altro deodorante naturale. Mangiate cibi ricchi magnesio: verdure verdi (spinaci, bietole). Fagioli, noci, piselli, cereali integrali non raffinati. Almeno 500 mg magnesio al giorno. Se dieta insufficiente, integratore in pillole.
Cibi ricchi vitamine A e B riducono odore e apportano vitamine. Fegato, tonno, uova, carote, olio fegato merluzzo, tacchino, banane, patate, legumi, patate dolci, spinaci, cavolo riccio, albicocche, crescione. Molti contengono entrambe. Melassa e lievito di birra ottime fonti vitamina B. Almeno 50 mg ciascuna al giorno; anche integratori.
Riso integrale elimina odore corporeo. A differenza proteine whey organiche, riso integrale (anche proteina) non produce odore. Invece colazione abbondante (pancake, bacon, toast), frullate verdure crude (verdi, cavolo, verdure vitamine A/B) e bevete ogni mattina. Frullato non produce odore, apporta vitamine A e B.
Cibi ricchi zinco riducono sudorazione e odore: ostriche, aragosta, granchio, noci, fagioli, cereali integrali, cereali fortificati colazione; anche compresse zinco. 15 mg/giorno. Più di 15 mg può interferire assorbimento rame.
Riducete cipolle, aglio, latticini, caffè, bibite, carni, spezie esotiche. Causano odore. Se li consumate, porzioni piccole mescolate a cibi che combattono odore.
Rimedi alternativi