Salute e malattia
Le alghe sono da tempo apprezzate in Asia per qualità nutrizionali e medicinali, ora l'Occidente le abbraccia per benefici salute, specialmente capacità di pulire/disintossicare il corpo. Alghe brune (kelp) tra le più comuni per liberare corpo da tossine e metalli pesanti causa di obesità, artrite, ipertensione. Ricche di minerali (iodio, potassio), si crede rafforzino sistema immunitario e migliorino funzione tiroide e fegato, aiutando disintossicazione. Bagni, impacchi, cibi e integratori di alghe sono metodi per detox.
Mettete ~110g kelp essiccato in una calza, bollite in 1 gallone acqua per 30 min. Versate in acqua da bagno calda, immergetevi 30-45 min. Bere vari bicchieri d'acqua prima del bagno aiuta eliminare tossine e scorie.
Mescolate confezione 225g polvere kelp (per impacco corpo) con ~1 tazza acqua per pasta consistenza crema corpo. Applicate generosamente su tutto corpo, avvolgete in asciugamani caldi asciutti. Rilassate ~1 ora, poi doccia per rimuovere pasta secca.
Mescolate ~110g polvere kelp in pasta per impacchi zone specifiche. Oltre a eliminare tossini, alghe esfoliano e idratano profondamente. Accreditate per ridurre cellulite. Applicate su zona da trattare, avvolgete asciugamani caldi, rilassate 1 ora prima di doccia.
Ammollate kelp essiccato preconfezionato in acqua prima di cuocerlo e usarlo in dieta detox. Kelp tritato come guarnizione zuppa, in mix verdure o stufato. Cotto e condito come contorno. Buona fonte vitamina B, altro modo per sfruttare capacità detox.
Parlate col medico prima di usare integratori kelp. Iodio regola tiroide ipoattiva (causa ritenzione idrica). Eliminare acqua in eccesso = detox. Ma integratori hanno iodio variabile, livelli alti possono danneggiare tiroide. Negozi bio vendono varietà kelp, ma no preparazione standard, no dosaggio giornaliero approvato federalmente.
Rimedi alternativi