Comprendere i Principi degli Alcolisti Anonimi (AA)
Il programma in 12 passi degli Alcolisti Anonimi
Alcolisti Anonimi (AA) propongono un programma in 12 passi per una vita sobria. I passi si basano su principi solidi per costruire carattere e forza interiore. Ogni passo si fonda sui precedenti nel percorso verso la sobrietà.
I 12 principi/ passi
- Resa (Surrender): Ammettere la propria impotenza sull'alcol, la vita è diventata ingestibile. Non solo "arrendersi", ma negoziare i termini: accettare di finire la lotta e iniziare il programma AA.
- Speranza (Hope): Trovare un Potere Superiore (divinità o ideale personale forte) da cui trarre forza nei momenti debolezza. Requisito: più potente di sé, fonte di volontà.
- Impegno (Commitment): Decidere formalmente di impegnarsi a smettere di bere. Accettazione verbale del processo e dichiarazione di prontezza.
- Onestà (Honesty): Inventario della propria vita. Riflessione introspettiva onesta su tratti positivi e negativi.
- Verità (Truth): Confessione candida al proprio Potere Superiore e a un'altra persona. Ammettere i danni fatti, emersi nel passo 4.
- Disponibilità (Willingness): Decidere di abbandonare i tratti negativi identificati. Adottarne di positivi e agire per lasciar andare i vecchi.
- Umiltà (Humility): Chiedere al Potere Superiore aiuto per un cambiamento che la sola forza di volontà non può ottenere.
- Riflessione (Reflection): Elencare le persone danneggiate prima del recupero. Famiglia tradita, colleghi che contavano su di noi.
- Riparazione (Amendment): Cercare chi abbiamo danneggiato. Riparare azioni/omissioni. Chiedere perdono. Restituzione se danni materiali; ammissione errori se reati.
- Vigilanza (Vigilance): Ripetere periodicamente i passi precedenti per rendere auto-scoperta e riparazione parte di sé.
- Sintonia (Attunement): Cercare unione personale col Potere Superiore. Lasciarsi guidare in nuova vita. Scoprire dove si vuole andare.
- Servizio (Service): Entrare nella nuova vita sobria. Iniziare la vita come persona sobria.
Nota: AA è programma di mutuo-aiuto, non terapia professionale. Efficacia supportata da letteratura per molti, ma non tutti. Spesso complementare a trattamenti medico-psicologici. In Italia: Alcolisti Anonimi Italia (www.alcolistianonimi.it), Servizi per le Dipendenze (Ser.D) pubblici.