Tisane Lassative Naturali: Ricette e Benefici per la Salute Digestiva

Le tisane lassative sono un modo semplice e naturale per favorire la normale funzione intestinale. Eccone alcune da provare a casa.

Cosa Ti Serve

• Succhi di frutta
• Fichi biologici
• Succo di mela
• Corteccia di spino cervino (buckthorn)
• Orzo perlato biologico
• Olio di ricino
• Piantaggine
• Uvetta biologica
• Foglie di menta piperita
• Radice di uva dell'Oregon
• Ortiche
• Succo d'uva
• Radice di liquirizia

Istruzioni

Tisana Lassativa alla Radice di Liquirizia

1. Aggiungi 1 cucchiaio di radice di liquirizia spezzettata (buon lassativo lieve) per tazza d'acqua bollente.

2. Fai bollire scoperto per 1 ora, poi togli dal fuoco, raffredda e filtra.

3. Aggiungi succo di mela, uva o altro succo di frutta per diluire se troppo forte.

4. Bevi 1 tazza al mattino e 1 alla sera.

Tisana Lassativa all'Orzo (Barley Brew)

5. Unisci 1/4 tazza orzo perlato bio, 1/4 tazza fichi bio, 2 cucchiai radice liquirizia, 1/4 tazza uvetta bio e 10 tazze acqua in pentola non di alluminio.

6. Copri e fai sobbollire finché il liquido non si riduce della metà (circa 8 ore).

7. Filtra e bevi 1/2 tazza al mattino o alla sera.

Tisana Lassativa alla Corteccia di Spino Cervino (Buckthorn Bark)

8. Aggiungi 2 cucchiai ciascuno di ortiche, radice uva Oregon e piantaggina, seguiti da 1 cucchiaio foglie menta piperita a 6 tazze acqua bollente.

9. Togli dal fuoco.

10. Copri e lascia in infusione 30 minuti.

11. Aggiungi 2 cucchiai corteccia spino cervino, copri e lascia in infusione 1-2 ore.

12. Filtra e bevi con moderazione. Il tè può essere riscaldato, ma non bollito.