Salute e malattia
La bursite è una dolorosa infiammazione delle borse sinoviali, che sono sacche di fluido che proteggono le articolazioni. La bursite è comune in fianchi, ginocchia, gomiti e spalle. È causata da movimenti ripetitivi, sforzo e traumi diretti. È stata anche collegata a una dieta scorretta. La bursite è comunemente trattata con farmaci antinfiammatori, iniezioni di cortisone e chirurgia. Questi metodi sono spesso efficaci; tuttavia, la condizione può spesso essere trattata e, in molti casi, prevenuta con rimedi erboristici e naturali non invasivi. Si raccomanda un regime di due settimane.
Rimuovi tutti gli alimenti acidi dalla tua dieta. Cibi come carni rosse, pomodori, fast food e cibo spazzatura contengono alte quantità di amido e acidi. Questi agenti tendono a stimolare la bursite. Sostituisci questi piatti con alimenti alcalinizzanti ricchi di magnesio come verdure a foglia verde, alghe marine, farina d'avena, sedano, avocado e carote.
Mescola 2 cucchiai di miele, 1/2 tazza di aceto di mele e 1 cucchiaino di pepe di Caienna in un bicchiere da 350 ml d'acqua. Bevi un'ora prima di colazione. Questa miscela aiuterà a ridurre naturalmente l'infiammazione, rafforzare le articolazioni e stimolare il sistema immunitario.
Bevi un bicchiere da 350 ml di succo di carota a colazione e pranzo. Il succo di carota aiuterà a sciogliere i residui sedimentari nelle borse sinoviali infiammate. Oltre a essere un'ottima fonte di vitamina A, è anche ricco di calcio, magnesio, potassio, fosforo, ferro e complesso vitaminico B. Prendi 2 compresse di Acid-A-Cal a colazione e pranzo. Acid-A-Cal è un integratore alimentare erboristico prodotto da Enzymatic Therapy, un produttore leader di rimedi naturali. Contiene alti livelli di vitamine e minerali ed è un potente antinfiammatorio e antiossidante.
Bevi due tazze di tè di bardana tra colazione e pranzo. Il tè di bardana è anche un potente antinfiammatorio e si può comprare sfuso in molti negozi di alimenti naturali e online. La bardana promuove anche una sana funzione epatica, che aiuterà a liberare il corpo da tossine che possono causare infezioni e dolori a ossa e articolazioni.
Mangia 110-170 g di sedano crudo a cena. Il sedano crudo è un buon agente alcalinizzante e aiuterà a eliminare l'acido urico dalle articolazioni, alleviando il dolore. Prendi 2 compresse di Acid-A-Cal a cena.
Prendi 1 cucchiaio di olio di semi di lino a cena e prima di andare a letto. Il lino contiene alti livelli di acido alfa-linolenico, che aiuta a promuovere la salute di ossa e articolazioni. Contiene anche lignani, agenti erboristici che aiuteranno a guarire il tessuto delle borse sinoviali danneggiato. Prendi 2 compresse di Acid-A-Cal un'ora prima di andare a letto.
Applica un impacco di ghiaccio sulla zona dolorante due volte al giorno. Tieni per 20 minuti. Quando hai finito, applica 10-15 gocce di olio di tea tree sulla pelle. Massaggia delicatamente e lascia che l'olio penetri nei pori. Dopo una settimana, o man mano che i sintomi diminuiscono, aggiungi 10-15 gocce di olio di tea tree a un panno caldo e applicalo sulla zona interessata dopo il trattamento con il ghiaccio.
Usa uno spray topico erboristico all'ossigeno secondo necessità. Lo spray all'ossigeno penetrerà nei pori e aiuterà ad alleviare il dolore. Ci sono molti spray antidolorifici sul mercato. Uno spray all'ossigeno altamente efficace è Oxy-Spray, prodotto da Earth's Bounty.
Allunga delicatamente le articolazioni al mattino presto e prima di andare a letto. Non esagerare, muovi semplicemente l'articolazione infetta per evitare che la rigidità si installi, causando dolore aggiuntivo.
Rimedi alternativi