Gravidanza ed Erbe: Guida alle Scelte Sicure e Cosa Evitare
In gravidanza il corpo ha bisogni particolari: cambia la nutrizione e occorre trattarlo con rispetto, monitorando ciò che si assume.
Si pensa spesso che le erbe, essendo naturali, siano innocue. Falso: molte vanno evitate assolutamente. Ad esempio, il rosmarino può stimolare contrazioni uterine.
Ecco come capire quali erbe evitare in gravidanza.
Istruzioni
- Valutate tutte le erbe in dispensa e nell'armadietto dei medicinali. Ricercatele una a una per sicurezza.
- Controllate il multivitaminico: alcuni contengono estratti erbali non adatti in gravidanza.
- Munitevi di risorse affidabili. Online trovate liste di erbe da evitare: borragine, consolida, angelica, dong quai, equiseto, artemisia, uva ursina, achillea, ecc.
- Se amate la fitoterapia, consultate ostetrica ed erborista per le erbe migliori e quelle da evitare. Ma verificate sempre personalmente.
- Informate il vostro medico su ogni rimedio erboristico che assumete. Se usate anche un'ostetrica, assicuratevi che collabori col medico.