Detox dal piombo: metodi naturali per ridurre l'esposizione e supportare il recupero

Occorrente

• Spicchi d'aglio
• Olio d'oliva
• Foglie di tè verde
• Acqua
• Sali di Epsom
• Bicarbonato di sodio
• Succo di zenzero
• Erba di grano (wheatgrass)

Istruzioni

1. Aglio: schiacciate 2-3 spicchi e saltateli 2 minuti in olio d'oliva. Mescolate ad altri piatti. Per risultati migliori, mangiate aglio crudo.
2. Tè verde: bollite 1 litro d'acqua. Aggiungete foglie di tè verde fresche (non in bustina). Lasciate in infusione 15 minuti. Consumate durante tutta la giornata.
3. Bagno detox: riempite la vasca con acqua più calda possibile. Aggiungete 1,5 tazze sali Epsom, 1/2 tazza bicarbonato, 1/2 tazza succo di zenzero. Restate in vasca 25-30 minuti o finché non iniziate a sudare. Sudate almeno 5 minuti. Risciacquate subito per evitare riassorbimento tossine. Avvolgetevi in accappatoio o asciugamano per continuare a sudare 30-60 minuti.
4. Cardo mariano: assumete 230-600 mg 2-3 volte al giorno. Con un bicchiere d'acqua pieno, non mangiate/bevete 30 minuti prima/dopo per pieno assorbimento.
5. Erba di grano: bevete 30 ml di succo di wheatgrass al giorno per una settimana. A stomaco vuoto, non mangiate per almeno 30 minuti. Dopo una settimana, 30 ml due volte al giorno.