Rimedi efficaci per il mal di gola: cure casalinghe e sollievo
Cause del mal di gola
Le cause del mal di gola possono includere virus, influenza e gocciolamento post-nasale. Batteri, come quelli che causano lo streptococco, possono contribuire e provocare altri sintomi. Respirare con la bocca può anche seccare la gola, causando dolorosi fastidi.
Generalmente il mal di gola non è grave e può seguire il suo corso in pochi giorni o un paio di settimane usando semplici rimedi casalinghi per trattare i sintomi. Tuttavia, per alcuni virus e batteri, o un mal di gola che dura più di due settimane, potrebbe essere necessario un trattamento medico per curare la causa dei sintomi.
Rimedi semplici
Prevenire la disidratazione è fondamentale, poiché la gola deve rimanere adeguatamente lubrificata per evitare il dolore. Oltre a questo, ci sono molti rimedi casalinghi facili per trattare il dolore e i sintomi del mal di gola.
- Spray e pastiglie per la gola possono dare sollievo per alcune ore e si comprano in farmacia o al supermercato. Esistono anche spray nasali che possono alleviare il gocciolamento post-nasale causa del mal di gola.
- Gargarismi con un cucchiaino di acqua salata ogni ora possono aiutare a ridurre gonfiore e fastidio.
- Usate un vaporizzatore o umidificatore, che può aiutare i sintomi inumidendo gola e vie nasali. Se non ne avete uno, usate una bacinella d'acqua poco profonda per fornire umidità nell'aria per evaporazione.
- Prendete due compresse di paracetamolo o ibuprofene da banco per controllare il dolore.
- Non fumate né usate altri prodotti del tabacco, perché possono irritare ulteriormente la gola.
- Mescolate una tazza d'acqua calda con due cucchiaini di miele e succo di limone, e sorseggiate.
- Assumete molta vitamina C e zinco. Entrambi rafforzano il sistema immunitario, e lo zinco aiuta i sintomi a guarire più velocemente.
- Molti rimedi prevedono l'uso di pepe di Cayenna o peperoncino macinato mescolato con un cucchiaino d'acqua e gargarismi ogni ora. Questo è noto per alleviare il dolore più velocemente.