Salute e malattia
La sindrome dell'articolazione temporomandibolare (ATM) è una condizione in cui la mandibola rimane bloccata. Parlare, mangiare, masticare e bere diventano difficili per il dolore e la limitazione dei movimenti. Le cause principali sono stress, traumi alla mandibola o digrignamento dei denti durante il sonno. La chirurgia è necessaria solo nei casi gravi; spesso si trovano rimedi efficaci a casa.
Le tecniche di rilassamento sono fondamentali nel trattamento dell'ATM. Esercizi per calmare il corpo: yoga e tai chi sono molto terapeutici e alleviano lo stress. Un bagno caldo prima di dormire causa vasodilatazione e favorisce un sonno ristoratore. Un impacco caldo sull'area interessata ferma il dolore, aumenta il flusso sanguigno alla mandibola e accelera la guarigione. Meditazione o respirazione profonda prima di dormire, con musica rilassante (suoni della natura), aiutano a sciogliere la tensione causata dall'ATM.
I rimedi erboristici alleviano il dolore da ATM. Causticum, ignatia e magnesia phosphorica sono rimedi omeopatici che leniscono i legamenti stirati attorno alla mandibola; si trovano in negozi specializzati o online. Erbe più comuni: passiflora, kava kava, valeriana e iperico (St. John's Wort) alleviano lo stress e migliorano il sonno.
L'agopuntura è un'alternativa ad antidolorifici e antinfiammatori. Uno studio britannico del 2007 su 70 pazienti odontoiatrici con sintomi ATM ha mostrato che l'85% ha ridotto l'intensità del dolore del 75%. Questa tecnica agisce sulla causa radice (spesso lo stress) e rilassa i muscoli mandibolari bersaglio. Può essere usata da sola o con la medicina convenzionale, senza interazioni nocive.
I metodi omeopatici vanno bene per casi da lievi a moderati. Spesso, quando lo stress passa, passa anche l'ATM. Nei casi gravi (artrite reumatoide, traumi cranici) serve la chirurgia. Se i sintomi persistono o peggiorano dopo 5 giorni di trattamento omeopatico, consultare medico o dentista.
Rimedi alternativi