Salute e malattia
La tiroide è una ghiandola endocrina a farfalla alla base della gola. Responsabile del metabolismo di tutte le cellule del corpo. Ipotiroidismo (sottoattiva): la ghiandola non produce abbastanza ormoni per funzionare ottimalmente. Sintomi: aumento peso, lentezza, mal di testa, bassa energia, depressione, bassa temperatura corporea, sensibilità al freddo. Ipotiroidismo (iperattiva): opposto. Ghiandola sovraproduce ormoni: irrequietezza/irritabilità, perdita peso, tremori e altri segni neurologici.
L'aggiunta di sale marino non raffinato alla dieta è preferibile al sale iodato per il contenuto di alluminio del sale da tavola. Alga dulse biologica e altre alghe si possono aggiungere alla dieta: buona fonte di iodio. Semi di lino e pesce d'oceano scelte ottimali per omega-3, e olio di cocco vergine, grasso saturo, ha mostrato di aiutare nella regolazione tiroidea.
Senape, ravanello, carruba e germogli di fagiolo assistono nella produzione ormoni necessari per ipotiroidismo, mentre cavolo riccio, broccoli e tutte le altre crucifere aiutano a sopprimere naturalmente la produzione ormonale.
Il massaggio drenaggio linfatico può essere altamente benefico nella rimozione di tossine accumulate nell'individuo ipotiroideo. Può anche aumentare livelli energetici, assistere ad alleviare dolori e alleviare sintomi di depressione lieve.
Il massaggio svedese standard, usato per rilassamento, può assistere la persona ipertiroidea ad alleviare muscoli tesi e irritati, calmare la mente e rilassare il corpo per aiutare con sintomi di insonnia.
Per entrambi ipotiroidi e ipertiroidei, diverse erbe hanno mostrato efficacia nella regolazione generale dei livelli ormonali tiroidei. Tra queste: melissa (lemon balm), verbena, genziana, bugleweed (liquirizia di acqua). Altre erbe e integratori: kelp essiccato, alto in iodio e nutriente essenziale per produzione ormoni tiroidei, e iperico (St. John's wort) per sintomi depressivi in condizioni ipotiroidee.
I modi naturali per trattare disturbi tiroidei sono molti. Per sintomi più lievi, possono essere tutto ciò che serve per trovare sollievo sostanziale. Consulta un professionista sanitario qualificato per domande e preoccupazioni su tutte le condizioni tiroidee.
Rimedi alternativi