Salute e malattia
L'asma è una malattia polmonare cronica causata dall'infiammazione dei tubi bronchiali (vie aeree). I sintomi possono regredire con un espettorante, perché gli espettoranti riducono il muco che riveste le vie aeree, allargandole e facilitando la respirazione. I trattamenti naturalistici con espettoranti possono ridurre l'infiammazione delle vie aeree e aiutare gli asmatici a vivere meglio.
Alcuni naturalisti considerano la radice di zenzero il miglior trattamento espettorante per l'asma. Lo zenzero è usato da secoli per sciogliere il muco nei polmoni e nelle vie aeree. Un ottimo modo per goderne i benefici: bollirlo per alcuni minuti e farlo infondere in una tazza di tè caldo, servito con miele. Se non ti piace il gusto dello zenzero, prova la radice di ravanello preparata allo stesso modo (bollita, con tè).
Frutti e semi fungono da espettoranti naturali, specialmente il finocchio. I semi di finocchio alleviano il muco toracico; gli erboristi li consigliano come spuntino. Mastica una manciata di semi di finocchio durante il giorno per rendere la tosse più produttiva e aprire i bronchi. Un altro spuntino utile: semi d'uva essiccati. Se uva con semi viene ammollata nel latte per una notte, il giorno dopo puoi togliere i semi e masticarli lentamente. Oli come l'olio di verbasco (in erboristeria) aiutano a ridurre il muco.
Il tè è usato da millenni come espettorante e broncodilatatore (trattamento naturale per aprire le vie aeree). Il miele è un decongestionante naturale, e i due si completano perfettamente, servibili insieme. Il tè alle erbe ha i maggiori benefici naturali ed è raccomandato dalla maggior parte dei naturalisti per il trattamento espettorante dell'asma. Dosaggio suggerito: tè alle erbe con miele tre volte al giorno, o al bisogno quando compaiono i sintomi.
Rimedi alternativi