Salute e malattia
Un modo per trattare e curare la rosacea è attraverso cambiamenti nella dieta. La rosacea è una condizione cutanea cronica che colpisce molti adulti. La rosacea tende a peggiorare nel tempo se non trattata. Per molti, la rosacea si manifesta solo per settimane o mesi per poi scomparire e riapparire successivamente. Per molti adulti che soffrono di rosacea, alcuni semplici cambiamenti nella dieta sono tutto ciò che è realmente necessario per prevenire le riacutizzazioni della rosacea.
Aumenta l'assunzione di fibre, che aiutano a spingere le tossine attraverso il tratto digerente, piuttosto che farle arrivare alla pelle.
Aumenta l'assunzione di vitamine B con alimenti come germe di grano, riso integrale, lievito di birra e cibi integrali. Le vitamine B sono spesso carenti in molti pazienti con rosacea.
Aumenta l'assunzione di acidi grassi con pesce d'acqua fredda e semi di lino. Gli acidi grassi aiutano a ridurre l'infiammazione.
Evita cibi che causano arrossamento della pelle, questo include cibi piccanti, caffeina e alcol.
Evita zucchero e sale iodato. Zucchero e sale iodato possono dilatare i vasi sanguigni.
Evita i grassi saturi, che hanno un effetto infiammatorio sulla pelle. Cerca anche di ridurre cibi fritti, cibi unti e carne rossa che possono indebolire il sistema immunitario e peggiorare la rosacea.
Rimedi alternativi