Salute e malattia
La terapia ormonale sostitutiva tradizionale include ormoni sintetici come progestin o estrogeni di origine animale come Premarin. Entrambi comportano rischi per la salute. Un'opzione migliore è la terapia ormonale bioidentica. Solitamente prescritta come crema, il progesterone bioidentico deriva da fonti vegetali e si sintetizza nel corpo come se fosse il vostro progesterone. Potete acquistare crema al progesterone senza ricetta, ma leggete le etichette.
Alcune creme derivano da igname selvatico messicano, benefico in molti modi, ma non si sintetizza correttamente per la sostituzione ormonale. Cercate prodotti con almeno 20 mg per dose di progesterone USP. Secondo il Dr. John Lee, pioniere della terapia bioidentica, questo dosaggio assicura abbastanza per superare il dominio estrogenico che molte donne sperimentano in perimenopausa e menopausa. Usate la crema quotidianamente per 21 giorni al mese, sospendendo durante le mestruazioni. Se non mestruate più o i sintomi sono gravi, potete usarla quotidianamente. L'ingrediente attivo passa per via transdermica nel flusso sanguigno. I posti migliori: addome, seni, gola e interno braccia.
Sintomi vicini alla menopausa: cicli irregolari, calo libido, aumento peso, sbalzi d'umore, sudorazioni notturne, diradamento capelli. Oltre alla crema al progesterone, potete integrare con erbe usate da secoli. La cimicifuga allevia vampate, riduce crampi e può abbassare colesterolo. Il frutto di agnocasto (chaste tree berry) bilancia ormoni alleviando depressione menopausa. L'erba vita (Senecio bursas) minimizza sanguinamenti eccessivi e regola cicli. Il lampone ha lunga reputazione come tonico uterino, rafforza muscoli e legamenti e riduce vampate. Trovate queste erbe in erboristeria e online. Alcune aziende formulano prodotti specifici per menopausa che includono alcune o tutte: Estroven, Change O' Life, Remifemin.
Rimedi alternativi