Salute e malattia
Pulire il fegato è fondamentale: è l'organo che depura l'organismo dalle tossine. Col tempo, queste si accumulano nel fegato, riducendone l'efficienza, specie se la dieta è ricca di alcol, farmaci o cibi non sani. La pulizia epatica dura circa due settimane e va fatta regolarmente per mantenere sistema immunitario e corpo sani. Prima di iniziare qualsiasi pulizia, consultare il medico, specialmente se avete condizioni mediche.
Una dieta sana è l'ingrediente principale di una pulizia epatica erboristica. Non solo durante la pulizia, ma in generale, così il corpo la gestisce meglio. Dieta corretta: più frutta e verdura fresca possibile, meno alcol o altre sostanze che costringono il fegato a lavorare extra per processarle ed eliminarle.
All'inizio, eliminare cibi non sani dalla dieta, così il fegato lavora il minimo. Bere solo acqua per i primi giorni, digiuno leggero: solo frutta, insalate leggere o altri cibi freschi. Questo dà al corpo l'opportunità di riposare senza processare cibi pesanti o non sani. Durante tutto il digiuno, bere quanta più acqua possibile: aiuta a rimuovere tossine rapidamente.
Dopo il digiuno leggero, iniziare con capsule di: cardo mariano, radice di tarassaco, zenzero, salsapariglia, prezzemolo, ortica, crescione giallo, kelp. Una al mattino, una alla sera. Nel pomeriggio, tè di: tarassaco, zenzero, menta piperita, rosmarino, cinorrodi. Questi ingredienti per la prima settimana.
Seconda settimana: cambiare ingredienti capsule, solo radice di tarassaco, cardo mariano, zenzero, spirulina, kelp. Stessa frequenza (mattina/sera), tè pomeridiano facoltativo. Dopo due settimane, tornare alla dieta normale.
Rimedi alternativi