Salute e malattia
I sintomi della polimialgia possono essere quasi insopportabili. Questo disturbo infiammatorio è noto per causare dolore diffuso in tutto il corpo. I pazienti sperimentano rigidità muscolare e dolori articolari, particolarmente al mattino e dopo essere rimasti seduti o fermi a lungo. Spesso si nota una netta riduzione della mobilità di collo, anche e spalle.
Secondo l'American College of Rheumatology, la polimialgia è una sindrome artritica che colpisce solo gli anziani. L'età media alla diagnosi è 70 anni. Le donne sono più suscettibili degli uomini. Basse dosi di corticosteroidi sono il trattamento standard e il College riporta che la terapia ha solitamente successo rapido nell'alleviare i sintomi. Inoltre, i pazienti possono fare cose a casa per alleviare il dolore.
La Mayo Foundation raccomanda una dieta ricca di frutta fresca, verdura, carne, pesce e cereali per alleviare i sintomi. Suggerisce anche di limitare sale, zucchero e alcol. Alcuni alimenti combattono naturalmente l'infiammazione:
Garantire alimenti con proprietà antinfiammatorie può aiutare i sintomi della polimialgia.
La Mayo Foundation raccomanda esercizio regolare per mantenere i muscoli elastici. Esercizi a basso impatto come camminare e nuotare prevengono irrigidimento e disagio. Lo stretching è fondamentale.
Il Cedars-Sinai Medical Group consiglia di iniziare gradualmente se non si è abituati all'esercizio e di consultare un medico prima di iniziare nuovi programmi.
Secondo il Dr. Paul Donohue M.D. (Sun Sentinel), se i sintomi sono lievi possono essere trattati con FANS da banco: aspirina, ibuprofene o naprossene, tutti con proprietà antinfiammatorie.
La Mayo Foundation sottolinea di dosare le attività, evitare sforzi eccessivi su muscoli doloranti, alternare compiti facili e difficili, rendere le attività quotidiane più agevoli. Una diagnosi di polimialgia non deve significare dolore e sofferenza inutili: i pazienti possono tenere i sintomi sotto controllo.
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