Salute e malattia
In Giappone, i prodotti a base di soia vengono consumati quasi quotidianamente. Le donne giapponesi riportano un terzo in meno di vampate di calore rispetto alle donne negli Stati Uniti e in Canada secondo Health Castle.
Uno studio pubblicato nel 2005 dagli Archives of Internal Medicine ha affermato che assumere soia ha aiutato le donne recentemente post-menopausa a prevenire l'insorgere di fratture ossee e ha anche diminuito il rischio di osteoporosi.
La North American Menopausal Society raccomanda 40-80 milligrammi di isoflavoni di soia da assumere quotidianamente per prevenire l'insorgere di vampate di calore.
La difesa naturale di una donna contro le malattie cardiache diminuisce con la perdita di estrogeni associata alla menopausa. La soia è stata trovata per abbassare i livelli di colesterolo nelle donne che sono in menopausa o post-menopausa secondo il Menopause Infocenter, diminuendo così il rischio di attacco cardiaco.
La soia contiene naturalmente fitoestrogeni, che sono sostanze chimiche che imitano naturalmente gli effetti degli estrogeni nel corpo. Mangiare una dieta ricca di soia potenzia la terapia ormonale sostitutiva.
Fitoestrogeni come quelli trovati nella soia sono molto efficaci nel combattere sudorazioni notturne e vampate di calore secondo Menopause RX.
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