Salute e malattia
Rimuovere i peli superflui può essere dispendioso in tempo, costoso e doloroso. I rimedi naturali per la depilazione, invece, sono economici, indolori e non richiedono molto tempo. I rimedi naturali non fermano completamente la crescita dei peli indesiderati, ma ne riducono la quantità e allungano i tempi di ricrescita.
La crescita eccessiva di peli di solito deriva da una condizione chiamata irsutismo. Secondo la Mayo Clinic, l'irsutismo è causato da livelli eccessivi di androgeni o da una maggiore sensibilità dei follicoli piliferi agli androgeni. Gli androgeni sono ormoni steroidei che controllano caratteristiche maschili come la barba. Più alti i livelli di androgeni (o maggiore lo squilibrio ormonale), più peli crescono. L'androgeno più noto è il testosterone. Tuttavia, è il diidrotestosterone (DHT) a essere direttamente responsabile della crescita eccessiva. Alti livelli di androgeni possono essere effetto collaterale di sindrome dell'ovaio policistico o sindrome di Cushing. Certi farmaci possono anche aumentare gli androgeni.
Un effetto collaterale dell'obesità è l'aumento degli androgeni. Dimagrire riduce i livelli di androgeni. L'University of Maryland Medical Center ha pubblicato un paper su come ridurre gli androgeni naturalmente. Uno dei rimedi più facili: dieta pulita. Frutta e verdura fresca, cereali integrali, legumi, fagioli, proteine magre, latticini a basso contenuto di grassi. Raccomanda anche esercizio almeno 4 volte a settimana per almeno 30 minuti a seduta.
Vitamine E e B6 e minerali cromo, magnesio, zinco e rame possono aiutare a ridurre i peli superflui. Ognuno stabilizza la glicemia o diminuisce direttamente gli androgeni. Stabilizzare la glicemia è importante perché i picchi aumentano la produzione di androgeni. "Il cromo, per esempio, aiuta il corpo a processare l'insulina più efficientemente, portando a migliore stabilizzazione glicemica che può portare a minori androgeni", dice la Dr.ssa Nancy Dunne sul blog "How To Control Hirsutism". Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi regime di integratori.
C'è anche un'opzione erboristica per ridurre i peli indesiderati. L'estratto di serenoa repens (saw palmetto) ha mostrato in studi di inibire la produzione di DHT. Il DHT è uno degli ormoni in cui gli androgeni si convertono e che è direttamente responsabile della crescita dei peli. Assumere estratto di serenoa inibisce la conversione degli androgeni in DHT, contrastando la crescita indesiderata. Secondo la farmacista Lisa Chavis (Jefferson, N.J.), "ci vogliono circa 3 mesi di uso continuo per vedere risultati". Parla col tuo medico per vedere se l'estratto di serenoa è un buon rimedio per te.
Rimedi alternativi