Oil pulling con oli essenziali: benefici e come fare

L'oil pulling (sciacqui d'olio) pulisce denti e gengive risciacquando la bocca con oli commestibili. Parte dell'antico sistema ayurvedico, accreditato di benefici orali e sistemici.

Origine

Antico rimedio indiano millenario. Diffuso in Russia negli anni '90 dal Dr. F. Karach MD. Oggi praticato regolarmente da molti come parte di programmi di salute globale.

Procedura

Sciacquare accuratamente certi oli in bocca per ~20 minuti. Si sostiene che attivi enzimi che estraggono tossine dal sangue.

Significato

Eliminare tossine → aumento metabolismo → miglior salute generale.

Benefici

Secondo African Journal of Microbiology Research, efficace contro batteri della carie. Studi mostrano benefici su: gengive sanguinanti, denti mobili, sbiancamento visibile.

Tipi di olio

Qualsiasi olio commestibile va bene, ma esperti raccomandano: sesamo o girasole spremuti a freddo (prima scelta), raffinati (seconda scelta).

Avvertenza

Non ingoiare l'olio dopo lo sciacquo: è carico di tossine.