Sacchetto di Mais Fai-da-Te: Come Fare un Impacco Caldo o Freddo Lenitivo

Quando riscaldati, i sacchetti di mais offrono sollievo benvenuto a muscoli indolenziti, articolazioni dolenti e addomi crampati. I sacchetti di mais presentano una semplice borsa di tessuto, solitamente cotone, denim o flanella, riempita con chicchi di mais essiccati, erbe e oli essenziali. Lavanda, rosmarino, chiodi di garofano e persino petali di rosa essiccati sono raccomandati per lenire mal di testa mentre eucalipto e varietà di menta aiutano a lenire i muscoli. Potete anche congelare i sacchetti di mais per uso su lividi e terapia muscolare caldo-freddo. Una delle cose migliori sui sacchetti di mais è che sono molto facili da fare per quasi nessuna spesa. Potete farne uno in circa un'ora.

Occorrente

• Chicchi di mais essiccati
• Erbe essiccate
• Oli essenziali
• Ciotola grande
• Forbici
• Metro a nastro
• Federa di cotone
• Spilli
• Macchina da cucire

Istruzioni

1. Mescolate 4 o 5 tazze di chicchi di mais essiccati con 2 cucchiaini di ciascuna delle vostre erbe essiccate e 10 gocce di ciascun olio essenziale che intendete usare. Se volete usare solo un'erba o olio essenziale, usate 2 cucchiai di un'erba singola e 30 gocce di olio. Mescolate con le mani fino a completa combinazione.

2. Lavatevi le mani e stendete una federa di cotone su una superficie pulita e piana. Misurate circa 15 cm dal fondo della federa e mettete uno spillo lì. Puntate una linea retta attraverso la federa e tagliate la federa appena sopra gli spilli.

3. Rivoltate il fondo della federa al rovescio e cucite l'apertura circa a metà appena sotto gli spilli, rimuovendo gli spilli mentre procedete. Rivoltate la federa dal lato diritto e versate la miscela del passaggio 1 nel tessuto. Se la miscela non riempie il tessuto per circa 3/4, aggiungete semplicemente una o due tazze in più di mais essiccato.

4. Rivoltate i bordi aperti della vostra borsa verso l'interno e puntate l'apertura chiusa. Cucite l'apertura chiusa con la vostra macchina da cucire. Impastate e scuotete il vostro nuovo sacchetto di mais per mescolare bene il contenuto.

5. Scaldate il vostro sacchetto di mais nel microonde per non più di due minuti. Lasciatelo raffreddare per circa 45 secondi prima di usarlo e usatelo sempre sopra i vestiti. Per uso a freddo, mettetelo nel congelatore per circa 30 minuti.