Sali di Epsom per Detox e Chelazione: Benefici e Come Fare

Un lungo bagno caldo può alleviare non solo lo stress, ma anche alcune tossine. Aggiungere sali di Epsom all'acqua del bagno può aumentarne gli effetti curativi e disintossicanti, perché i sali di Epsom agiscono come una forma naturale e delicata di chelazione.

La Funzione della Chelazione

La chelazione è il processo in cui un composto organico viene introdotto nel flusso sanguigno e si lega a metalli pesanti come piombo o mercurio per "trasportarli" o "eliminarli" dal corpo. La maggior parte della terapia chelante solitamente coinvolge un medico. Tuttavia, i sali di Epsom possono agire come forma naturale di chelazione quando aggiunti al bagno a casa.

Il Significato dei Sali di Epsom

I sali di Epsom sono un composto minerale contenente magnesio e solfato. Il magnesio gioca un ruolo chiave in molte funzioni corporee, inclusa l'eliminazione di tossine nocive. Tuttavia, magnesio e solfato sono due minerali comuni di cui molti di noi possono essere carenti. La National Academy of Sciences riporta che uomini e donne assumono solo circa il 70-80% della quantità raccomandata di magnesio nella dieta necessaria per una buona salute. Fortunatamente, questi minerali vengono entrambi facilmente assorbiti dal corpo attraverso la pelle in un bagno con sali di Epsom.

Benefici

Aumentare i livelli di magnesio nel corpo ha dimostrato di aiutare a eliminare tossine e metalli pesanti dalle cellule, favorendo il processo di disintossicazione. I solfati nei sali di Epsom si pensa aiutino a disintossicare il corpo da contaminanti ambientali e ad eliminare residui di farmaci.

Acquisto del Sale di Epsom

Il sale di Epsom si può acquistare in farmacia e nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali o cooperative. C'è poca variazione tra le marche.

Preparare un Bagno Disintossicante

Per una vasca standard, aggiungete 2 tazze di sali di Epsom all'acqua del bagno. L'acqua dovrebbe essere calda, ma se avete una condizione di salute che vi rende sensibili ai bagni caldi, regolate la temperatura secondo necessità. Immergetevi per 15-20 minuti. Inizierete a sudare. Dopo il bagno, risciacquatevi con una doccia fresca. Questo rimuove eventuali tossine e sali rimasti sulla pelle.