Neti Pot Fai da Te: Guida all'Irrigazione Nasale Casalinga

I neti pot sono la forma più antica di irrigazione nasale. Furono sviluppati per la prima volta nell'antica India – la parola "neti" deriva dal sanscrito, la lingua dell'antica India. Si credeva un tempo che le vie nasali libere fossero collegate a un pensiero chiaro e a livelli più elevati di meditazione. Oggi i neti pot riempiti con soluzione salina sono ancora usati come metodo naturale per pulire e liberare le cavità sinusali. Sebbene esistano diversi marchi acquistabili in negozio e online, potete facilmente costruirne uno a casa.

Occorrente

• Piccolo annaffiatoio di plastica con beccuccio stretto
• Pennarello
• Seghetto per metallo
• Coltello affilato o lama
• Carta vetrata
• Acqua distillata tiepida
• 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1/4 - 1/2 cucchiaino di sale non iodato

Istruzioni

1. Partendo dalla punta del beccuccio dell'annaffiatoio, individuate il punto in cui la circonferenza del beccuccio si adatterebbe comodamente alla narice e segnate il punto con un pennarello.

2. Con attenzione, segate il beccuccio nel punto segnato usando il seghetto.

3. Usando il coltello o la lama, create un bordo smussato sull'estremità tagliata del beccuccio.

4. Levate con la carta vetrata tutte le asperità o parti taglienti dal bordo smussato creato.

5. Mescolate l'acqua, il bicarbonato e il sale insieme e versate nel vostro neti pot. È ora pronto per l'uso.