Guarigione Reiki: Comprendere l'Energia e i Benefici

Il Reiki permette di sbloccare il flusso interiore di energia che tutti portiamo dentro. Si impara a controllare questo flusso per ripristinare l'integrità di corpo, mente e spirito, aumentare l'intuizione e migliorare il benessere fisico, mentale ed emotivo, secondo LifePositive.com. Per apprendere il Reiki, occorre ricevere le tecniche di guarigione da un Maestro Reiki durante un processo di sintonizzazione (attunement), secondo Reiki.org. Dopo la sintonizzazione, avrete il Reiki per tutta la vita e potrete praticarlo su voi stessi e sugli altri.

Cosa Serve

• Maestro Reiki
• Processo di sintonizzazione
• Mani
• Musica

Istruzioni

1. Cercate un Maestro Reiki nella vostra zona. Consultate Reiki.org o chiedete a distretti parchi locali, centri benessere e studi yoga assistenza per trovare un Maestro o un corso Reiki.

2. Imparate la storia del Reiki durante la sintonizzazione. Il Reiki ha origine in Giappone come metodo naturale per alleviare lo stress e migliorare la salute. Conoscerne la storia aiuta a capire come funziona il processo e i successi ottenuti da altri.

3. Imparate le diverse aree del corpo che rappresentano punti del vostro campo energetico. Il Maestro vi indicherà ciascun punto su cui concentrarvi: testa, torace e addome, schiena, gambe, ecc.

4. Praticate le specifiche posizioni delle mani che il Maestro vi insegna, che includono appoggiare i palmi aperti e rivolti verso il basso sulla testa, sul fronte e sul retro del corpo. A volte toccherete queste aree, altre volte terrò i palmi sospesi appena sopra.

5. Praticate su voi stessi. Per prepararvi, lavatevi le mani, accendete una musica soft e rimanete il più possibile in silenzio. Sedetevi dritti su una sedia per raggiungere la parte anteriore e posteriore del corpo.

6. Completate ciascuna delle 12 posizioni delle mani per almeno cinque minuti o finché le mani non diventano calde e formicolanti, segnale che è tempo di passare alla posizione successiva. Dopo ogni posizione, spingete via l'aria con le mani per rimuovere l'energia negativa dall'area.

7. Lavatevi le mani con acqua fredda alla fine, per rimuovere l'energia negativa dalle mani.