Qi Gong: Comprendere l'Antica Arte della Coltivazione Energetica

Cos'è il Qi Gong

Da secoli il Qi Gong viene praticato per guarire e mantenere la salute. Promuove la connessione mente-corpo e permette la guarigione lavorando con l'energia vitale del corpo.

Definizione

Qi è la parola cinese per energia, gong significa abilità: il Qi Gong è l'abilità di coltivare l'energia.

Cos'è l'Energia Qi

Il Qi è la forza vitale che esiste dentro e intorno ai nostri corpi.

Cosa Fa il Qi Gong

Il Qi Gong aiuta il Qi a fluire fluidamente attraverso il corpo, promuovendo guarigione e ripristinando l'equilibrio del sistema mente/corpo/spirito.

Come si Pratica

Attraverso meditazione, esercizi respiratori e una serie di movimenti delicati.

Benefici

Migliora la salute e aumenta la vitalità. Espande mente e intelletto e coltiva lo spirito. Promuove giovinezza e longevità.

Chi Può Praticarlo

Chiunque. Anche chi non può eseguire i movimenti fisici può partecipare attraverso meditazione e visualizzazione.