Comprendere l'Ipnosi: Storia, Scienza e Applicazioni Quotidiane
Le antiche civiltà credevano che l'ipnosi fosse un modo per alterare lo stato mentale umano, al fine di promuovere la guarigione subconscia del corpo. Sfortunatamente, gran parte della società odierna vede l'ipnosi come nient'altro che un trucco da salotto. Ma ciò che molti non realizzano è che sono in uno stato ipnotico diverse volte al giorno! Ogni volta che ti trovi a fissare, o guidare e non ricordare come ci sei arrivato perché la tua mente vagava, eri effettivamente in uno stato ipnotico! Meglio descritta come uno stato alterato, in cui la mente è rilassata e focalizzata, l'ipnosi può essere uno degli strumenti più utili che i nostri cervelli hanno da offrire. Rompere abitudini, gestione del dolore, anestesia e progressione della guarigione, possono tutti essere migliorati dall'uso dell'ipnosi. Usando il potere della suggestione, l'ipnosi può creare uno stato rilassato che può aiutare il ricevente a superare una moltitudine di ostacoli. Il seguente articolo ti aiuterà a insegnare come ipnotizzare le persone, per incoraggiare i benefici della guarigione subconscia.
Occorrente
- Area per ipnosi confortevole
- Voce gentile
- Consenso adeguato dall'individuo che ipnotizzerai
Istruzioni
- Crea un ambiente rilassato per la tua ipnosi. Luce soffusa e un'area tranquilla senza distrazioni funzioneranno meglio.
- Parla gentilmente e chiedi alla persona che desideri ipnotizzare di rilassarsi. Vuoi che il tuo soggetto ipnotizzato si senta completamente a suo agio, rilassando tutti i muscoli e la mente.
- Chiedi alla persona di chiudere gli occhi e respirare profondamente dentro e fuori, promuovendo ulteriore rilassamento.
- Nota se la persona sembra completamente rilassata o in trance. Se sì, sei pronto per iniziare la parte più vocale dell'ipnosi. La domanda e risposta, o potere della suggestione. Usa le tue parole per "suggerire" sollievo dal dolore o stress dalla mente del soggetto.
- Chiudi la sessione suggerendo una parola che romperà lo stato simile alla trance. Come, "Quando dico le parole 'apri gli occhi,' lascerai questo livello di coscienza e riprenderai uno stato mentale completo."
- Incoraggia la persona a fine sessione, a credere nel potere dell'ipnosi. A capire che permettendo alla loro mente di rilassarsi e accettare il potere della suggestione, possono raccogliere i benefici dell'ipnosi.