Salute e malattia
La medicina popolare è una forma tradizionale di medicina che si basa sull'uso di erbe, botanici e semplici oggetti domestici. Poiché la medicina popolare esisteva molto prima della medicina moderna, ogni angolo del globo ha sviluppato la propria versione regionale. Può essere usata per trattare disturbi comuni come l'alito cattivo o problemi seri come il diabete. L'alito cattivo può spesso essere trattato con semplici erbe, sciacqui o cambiamenti dietetici. Segui questi passaggi per saperne di più.
Informati: Inizia imparando. Visita siti web come MotherNature.com per trovare consigli utili e rimedi collaudati per l'alito cattivo (vedi Risorse sotto).
Parla con i tuoi anziani: Nonni e zie/zii più anziani che sono cresciuti in zone rurali di questo o di altri paesi possono avere intuizioni sulle pratiche di medicina popolare.
Acqua: Usa il rimedio più naturale disponibile: l'acqua. Bevila frequentemente. Molti problemi di alito cattivo potrebbero non tornare mai.
Modera il parlato: Se parli molto, avrai bisogno di più acqua. Tieniti al passo per un alito migliore.
Agrumi: Concediti uno spuntino di frutta agrumata, come arance, limoni e lime. Idratano la tua bocca e la puliscono con acido citrico ed enzimi.
Sciacqui con bicarbonato: Usa una miscela di bicarbonato e acqua per sciacquare regolarmente. Il sodio presente nel bicarbonato si dice aiuti a eliminare i batteri tra i denti e sulla lingua.
Pulisci la lingua: Per un alito pulito e fresco, compra un economico puliscilingua da un negozio di alimenti naturali. Se preferisci, puoi semplicemente spazzolare la lingua con lo spazzolino. Fallo ogni volta che ti lavi i denti. Assicurati di farlo delicatamente.
Pulisci i seni: A volte l'alito cattivo può essere ricondotto alla raccolta di saliva nei seni. Un rimedio di medicina popolare per questo consiste nel aspirare una soluzione di acqua salata per pulire i passaggi. Non ingoiare questa soluzione. Invece, sputala.
Consiglio extra: Mantieni una buona igiene orale con spazzolino, filo interdentale e controlli dentistici regolari. L'alito cattivo persistente può indicare problemi dentali o sistemici che richiedono attenzione professionale.
Medicina popolare