Massaggiatore per Schiena Fai-da-Te: Semplice Strumento di Rilassamento

Che tu sia in attesa di un bambino o semplicemente desideri un meraviglioso massaggio alla schiena a fine giornata, un semplice massaggiatore fatto in casa potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. Segui questi facili passaggi per scoprire come realizzarlo.

Cosa ti serve

• Tre palline da tennis
• Un calzino vecchio o una gamba di collant che non usi più
• Un amico che ti faccia il massaggio

Istruzioni

1. Trova un calzino pulito o taglia una gamba da un paio di collant. Se usi un calzino, scegline uno un po' più lungo, come un calzino da donna al ginocchio.

2. Inserisci le tre palline da tennis nel calzino o nella gamba dei collant. È un ottimo modo per riutilizzare quelle palline che hanno perso il rimbalzo.

3. Chiudi il calzino o i collant con un nodo all'estremità aperta, lasciando abbastanza spazio per una maniglia dall'altra parte del nodo. Se hai spazio, fai un nodo anche sul lato chiuso, così avrai due maniglie. Due maniglie permetteranno a chi ti massaggia di variare la pressione durante il massaggio alla schiena.

4. Chiedi a un amico di aiutarti con il massaggio. Fai rotolare il calzino lungo la tua schiena per un massaggio rilassante.

Variante: Puoi anche usare palline da lacrosse o da baseball per una pressione più profonda, o palline di spugna per un tocco più delicato.