Salute e malattia
Pulizie regolari del colon promuovono un sistema digestivo sano. Cibo non digerito, batteri cattivi, tossine e parassiti accumulati nel colon causano problemi di salute inclusi mal di testa, allergie alimentari e una sensazione generale di letargia. Eliminare l'accumulo disintossicando il colon porterà a una migliore digestione e una sensazione generale di salute migliore.
Una disintossicazione domestica efficace del colon richiede l'uso delle erbe giuste. Combinare erbe può essere pericoloso, quindi usare solo un'erba è la strategia migliore. Una delle migliori erbe per un detox domestico è la buccia di psyllium, poiché può essere usata da sola con ottimi risultati. La buccia di psyllium agisce come una spugna ruvida per rimuovere qualsiasi feci impattate e tossine che potrebbero essere attaccate alle pareti intestinali. Mescolate l'erba in acqua e bevete la miscela.
Uno dei modi più veloci per pulire il colon è indurre un movimento intestinale bevendo acqua salata altamente concentrata. Fatelo aggiungendo quattro cucchiai di sali di Epsom a 24 once (circa 700 ml) di acqua filtrata per fare sei porzioni da 4 once. Bevete una, poi un'altra porzione due ore dopo. Poi, aggiungete mezza tazza di olio d'oliva alla miscela e bevete il resto della miscela tutto d'un fiato.
La miscela sarà quasi insopportabilmente salata, quindi provate a succhiare un limone tra un sorso e l'altro per attenuare il sapore. Inizierete a sperimentare una serie di movimenti intestinali in qualsiasi momento dalla prima porzione all'ultima. Se no, un clistere può essere usato per innescare i movimenti.
Vi sentirete nauseati all'inizio. Mentre il vostro sistema si svuota, la nausea diminuirà e vi sentirete puliti e rinfrescati. Questo dovrebbe essere fatto solo una volta ogni tre mesi a causa dei suoi forti effetti sul colon.
Farsi un clistere a casa è uno dei modi più facili per svuotare il colon. I clisteri forzano acqua, o acqua mista a bicarbonato di sodio, nel retto e nel colon, poi drenano le impurità. Per fare un clistere domestico, acquistate un kit per clisteri e seguite le istruzioni. I kit includono solitamente una bottiglia monouso, una punta lubrificata per l'inserimento e una soluzione. Per lo scopo di pulire il colon, i clisteri dovrebbero essere eseguiti, all'inizio, tre volte la prima settimana, una volta a settimana per le successive due settimane, poi una volta al mese in seguito.
Pulire il colon rimuove i batteri cattivi, ma rimuove anche i batteri buoni necessari per un sistema digestivo e immunitario sano e funzionante. Per sostituire i batteri persi durante il processo di pulizia, potete assumere integratori probiotici o kefir, che è come lo yogurt ma contiene molti più ceppi di batteri buoni dello yogurt normale. Potete fare il vostro yogurt con batteri amici con solo ceppi di colture vive acquistati in un negozio di alimenti naturali e latte.
Quando si esegue una pulizia del colon a casa, altre parti del corpo, come il fegato, saranno anche coinvolte nel processo e riceveranno i benefici della pulizia.
Medicina olistica