Salute e malattia
Il Chi-Gong, noto anche come Qigong, è una pratica cinese che lavora con l'energia del corpo. Secondo i praticanti, il corpo incanala il Qi (energia) usando chakra e punti focali. Quando questa energia si blocca, il corpo si ammala. Il Chi-Gong implica liberare questa energia per diventare più sani. Si stima che in Cina ci siano 60-200 milioni di praticanti.
Anche se i suoi principi sono antichi, il Chi-Gong è diventato più popolare nella Cina post-maoista, raggiungendo l'apice della popolarità a metà degli anni '90.
La maggior parte dei praticanti fa Chi-Gong insieme la mattina presto. La respirazione diaframmatica è una componente chiave, usata per esercizio e sollievo dallo stress.
Il Chi-Gong è stato praticato da monaci taoisti e buddisti. Sostiene che umanità e natura sono una cosa sola, e ogni altra percezione è un mito creato dall'uomo.
Il Chi-Gong beneficia il corpo aiutando flessibilità e calmando la mente come l'esercizio tradizionale.
C'è speculazione che se non praticato correttamente o senza un insegnante qualificato, il Chi-Gong possa portare a problemi come psicosi e altri problemi mentali.
Medicina cinese