Oneirofobia: Paura dei Sogni — Definizione e Contesto

L'oneirofobia (dal greco oneiros "sogno" + phobos "paura") è la paura irrazionale e persistente di sognare o dello stato onirico stesso.

Caratteristiche Cliniche

• Ansia al momento di coricarsi, evitamento sonno, insonnia.
• Distress al risveglio dai sogni (anche neutri).
• Può co-occorrere con disturbo da incubi, PTSD, o ansia generalizzata.

Distinzione

• Disturbo da incubi: distress dal contenuto dei sogni.
• Oneirofobia: paura dell'atto di sognare indipendentemente dal contenuto.
• Somnifobia: paura del sonno stesso.

Gestione

• CBT-I (insonnia) + tecniche esposizione per ansia onirica.
• Terapia rehearsal immagini (IRT) se incubi guidano paura.
• SSRI/SNRI se ansia/depressione comorbidità.
• Igiene sonno, training rilassamento.

Rara come fobia isolata; solitamente parte di spettro ansia/trauma più ampio. Consultare specialista sonno o psicologo.