Centella asiatica (Gotu Kola): benefici, usi e dosaggio - guida completa

La Centella: nomi e habitat

La Centella asiatica (Gotu kola), anche centella, idropelto indiano, idropelto di palude. Pianta strisciante in paludi tropicali/subtropicali. Parti aeree usate medicinalmente.

Istruzioni per la valutazione

1. Leggi sugli usi storici. Millenni in Cina, India, Indonesia per guarire ferite, migliorare capacità mentali, trattare lebbra e psoriasi.

2. Guarda gli usi moderni. Erboristi occidentali: gonfiore tessuto connettivo e memoria. Applicata esternamente per ferite.

3. Considera i test scientifici moderni. Contiene triterpenoidi che aiutano guarigione ferite, ma non chiaro se estratto essiccato ne ha abbastanza per essere efficace.

4. Studia le linee guida d'uso. Uso continuato >6 settimane non raccomandato. Pazienti con storia lesioni cutanee non devono prenderla. L'asiaticoside (componente) associato a tumori nei topi.

5. Non superare il dosaggio raccomandato. Comuni: capsula 1-4 g polvere 3 volte/giorno. Estratto standardizzato 40% asiaticoside: 50-250 mg 3 volte/giorno. Anche come tè.