Rimedi naturali per infezioni urinarie (UTI): trattamenti erboristici e mirtillo rosso

Infezioni urinarie: prevenzione e cura naturale

Vostra madre vi diceva: bevi succo di mirtillo rosso contro le infezioni urinarie. È vero. Il mirtillo è uno dei pochi rimedi naturali efficaci. 1 donna su 5 avrà almeno una UTI nella vita. Donne 20x più a rischio degli uomini. Ecco suggerimenti erboristici.

Istruzioni

1. Storia del mirtillo: contiene proantocianidine, composti antiossidanti.
2. Bevete succo vero: cercate succo con max % succo possibile. Cocktail 10% succo = poco efficace. Puntate al puro. Se UTI ricorrenti, 2 bicchieri/giorno.
3. Estratto in capsule: in uno studio, partecipanti presero estratto concentrato 400 mg solidi mirtillo, 2 volte/giorno.
4. Radice di idraste (goldenseal): lunga storia come antimicrobico forte. 1000 mg/giorno in capsule. O tè: 1 cucchiaino erba essiccata/tazza acqua.
5. Uva ursina: antisettico urinario da 1000+ anni, molto efficace contro causa più comune UTI.
6. Acquisto: negozi bio o online. Chiedete consiglio al personale.