Salute e malattia
Una tintura è un liquido in cui le erbe hanno macerato, trasferendo profumo e proprietà nel liquido. Le tinture erboristiche si usano per trattamenti alternativi o come ingredienti cosmetici. L'alcool è il liquido preferito per le tinture perché allunga la durata, ma l'acqua distillata è un'opzione per chi preferisce base non alcolica.
Raccogli le erbe: Se fresche dal tuo orto, spruzza con tubo da giardino per rimuovere terra, insetti, detriti prima del raccolto. Se comprate, cerca coltivazione biologica. Evita erbe con pesticidi: i residui passano nella tintura.
Ispeziona e taglia: Taglia in pezzetti piccoli, usando la parte più potente della pianta. Ogni erba è diversa: cerca le proprietà per la tua erba specifica. Es: fiori e foglie di echinacea contengono principi benefici; zenzero li ha nelle radici; sambuco produce bacche per tinture.
Riempi i vasi: Metti erbe tritate nei vasi, riempiendo circa a metà. Puoi combinare erbe. Es: petali di rosa, lavanda, issopo per tintura aromatica cosmetica.
Aggiungi acqua: Versa acqua distillata sulle erbe, riempiendo il vaso per ~⅔. Se usi erbe essiccate, aggiungi più acqua: si gonfiano ammollo.
Sigilla: Pulisci bordi dei vasi, metti coperchi ermetici. Importante: creare ambiente sigillato durante la macerazione.
Al buio: Metti ogni vaso in un sacchetto di carta separato. Sacchetti pesanti da surgelati vanno bene: barriera spessa contro la luce. Metti sacchetti e vasi su piano fuori dalla luce diretta.
Scuoti quotidianamente: Scuoti i vasi almeno 1 volta al giorno per separare grumi di erbe. Lascia macerare almeno 2 settimane, fino a 1 mese.
Filtra e conserva: Filtra la tintura finita attraverso cheesecloth non sbiancato e conservala in bottiglie scure in frigo. Tinture ad acqua durano fino a 3 mesi in frigo. Usa in cosmetici, tè o come trattamento erboristico alternativo.
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