Salute e malattia
Il sistema di difesa corporeo è fragile ma altamente efficace. Stress, dieta, malattie ne indeboliscono la capacità di combattere. Modi per mantenere e riparare sistema immunitario in salute. Consumare erbe è modo semplice per costruire immunità forte.
Capire la struttura fisica delle erbe per sfruttarne appieno la guarigione. Alcune hanno steli, radici, fiori. In piante come Astragalus, la radice contiene nutrienti che guariscono pelle, polmoni, cuore. Non usare la radice riduce capacità immunitaria.
Molti studi su erbe e potere curativo. Come tutto, eccesso di un'erba può portare tossicità. Es. Issopo (hyssop), usato da secoli come tè contro virus che colpiscono immunità (incl. HIV). Studi mostrano tossicità se usato in eccesso. Evitare oli o burri di issopo per evitare effetti tossici.
Erbe che aiutano immunità aumentano capacità corpo di respingere virus e migliorano respirazione. Iperico (St. John's wort): antinfiammatorio, riduce ulcere. Salvia: malattie respiratorie, mal di gola, anti-invecchiamento, combatte Alzheimer. Età influenza profondamente immunità → salvia cruciale.
Aglio: aumenta flusso sanguigno, aiuta contro malattie autoimmuni (diabete), combatte influenza e herpes. Miele: antibiotico naturale, promuove guarigione corpo. Ustionati e ulcerosi trovano sollievo. Dosi moderate giornaliere = grande potere curativo.
Importante essere informati su erbe. Reazioni dipendono da forza immunitaria individuale e condizioni preesistenti → lavorare con erborista e medico personale per decisioni su erbe. Non sospendere farmaci prescritti per sostituto erboristico senza consultare medico prescrittore.
Fitoterapia