Stitichezza: rimedi naturali efficaci per regolarità intestinale
La stitichezza può derivare da dieta, ormoni o entrambi. Il desiderio di sollievo è uguale. Farmaci sintetici hanno effetti collaterali indesiderati. Rimedi naturali riattivano l'intestino in modo sicuro.
Occorrente
- Melassa nera (blackstrap)
- Latte
- Succo di cavolo
- Uva passa sultanina (senza semi)
- Fichi
- Sale di Epsom
- Acqua
- Olio d'oliva
- Succo d'arancia
Istruzioni
- Melassa e latte: 2 cucchiai melassa in 150 ml latte. Mescolare alcuni minuti finché sciolta. Bere 10 min prima di dormire ogni sera.
- Succo di cavolo: 120 ml succo cavolo fresco 2 volte/giorno. Se troppo forte, diluire con 90 ml acqua.
- Uva passa nel latte: 10 acini in 240 ml latte. Portare a bollore, filtrare acini, bere latte mangiando acini.
- Fichi: 8 fichi ogni mattina. Intingerli in acqua fredda prima di mangiare per accelerare effetto.
- Succo arancia + olio oliva: 120 ml succo arancia + 4 cucchiai olio oliva. Bere a stomaco vuoto 2 volte/settimana finché stitichezza non passa.
Bere molta acqua, aumentare fibre (verdure, cereali integrali), fare movimento. Se stitichezza persiste >2 settimane, sangue nelle feci, dolore forte, consultare medico.