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Ginseng: benefici, usi e affermazioni sulla salute - Guida completa

Il ginseng è una pianta di origine asiatica, ora coltivata in climi temperati in tutto il mondo per la sua popolarità. Si dice faccia di tutto: dare energia per lo sport, vigore in camera da letto, persino trattare epatite C e diabete.

Come si usa il ginseng

Il ginseng si assume in tisane, estratti alcolici, capsule e creme per uso topico.

Trattamento del diabete

Si afferma che il ginseng sia utile nel diabete di tipo II. È una delle affermazioni con qualche base scientifica: studi suggeriscono possa abbassare la glicemia.

Recupero da malattia

Studi hanno anche indicato che il ginseng può potenziare la risposta immunitaria, rendendolo utile nel recupero da una malattia.

Disfunzione sessuale

Si sostiene spesso che il ginseng tratti problemi erettili e sessuali legati alla menopausa, ma non ci sono prove reali a supporto.

Aumento energia e perdita di peso

Le bevande con estratto di ginseng aumentano resistenza ed energia, e il tè al ginseng può favorire la combustione dei grassi e la perdita di peso. Ci sono alcune evidenze aneddotiche ma nessuna prova scientifica per queste affermazioni.