Salute e malattia
La pressione sanguigna elevata accade per molte ragioni. Può essere un evento infrequente causato da uno shock improvviso al sistema, o può essere cronica e assumere la forma di pre-ipertensione o ipertensione. La pressione sanguigna normale sale e scende regolarmente e non è motivo di grande preoccupazione. Quando la pressione sanguigna rimane alta, una condizione superiore a 140/90 mmHg, può porre un serio rischio per la salute ed è talvolta chiamata il "killer silenzioso" perché i sintomi dell'ipertensione sono spesso sottili.
L'ipertensione diagnosticata richiede monitoraggio da parte di un medico e frequentemente un regime di farmaci per gestire la pressione sanguigna in modo da preservare la vita. La pressione sanguigna elevata che non soddisfa lo standard dell'ipertensione può essere migliorata dall'applicazione di rimedi casalinghi.
Tra i rimedi casalinghi per la pressione sanguigna elevata, l'aglio è il principale. Aneddoticamente, l'aglio è stato usato per secoli come cura contro un'ampia gamma di sintomi come: mancanza di respiro, polso rapido, sintomi di vertigini, pulsazioni alla nuca, affaticamento frequente e altro. Questi sono sintomi frequentemente elencati dell'ipertensione. Spicchi d'aglio crudo una o due volte al giorno sono suggeriti come dose terapeutica. Questo rimedio casalingo sta ricevendo una certa validazione scientifica. Secondo l'articolo del 2000 di M. Ali et al. sulla rivista Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, Ali nota che: "I nostri risultati sperimentali mostrano che l'aglio può influenzare beneficamente due fattori di rischio per l'aterosclerosi — iperlipidemia e ipertensione".
L'omega-3 (olio di pesce) ha dimostrato di avere forti benefici cardiovascolari inclusa una riduzione della pressione sanguigna elevata. Il dosaggio suggerito dall'American Heart Association è di due porzioni a settimana di pesce d'oceano profondo (grassoccio). Suggerimenti aneddotici aggiuntivi includono fino a 2000-4000 mg per alti livelli di trigliceridi, secondo EnergyFirst.com.
Altri rimedi casalinghi, come notato da Home Remedies For You.com, includono: un cucchiaio al giorno di una miscela 50/50 di succo di uva spina indiana e miele; mangiare un frutto citrus al giorno come limone o pompelmo; mangiare quantità "liberali" di semi di anguria secchi e tostati; tè di foglie di prezzemolo fresco (20g di foglie per 250ml d'acqua) bere 120ml, 2-3 volte al giorno. Bere succo di carota (un bicchiere da 240ml due volte al giorno). Bere succo di spinaci (un bicchiere da 240ml due volte al giorno). Mangiare una banana al giorno. Bere un bicchiere da 240ml di latte intero ogni giorno.
Molte medicine moderne hanno le loro umili origini nei rimedi casalinghi, tra queste l'erba Rauwolfia serpentina [alcaloide (deserpina)] che è un noto farmaco per l'ipertensione chiamato Reserpina. Secondo Drugs.com, gli effetti collaterali della Reserpina includono: problemi del ritmo cardiaco (battito lento), può causare depressione, sintomi simili al Parkinson, può peggiorare la colite ulcerosa e può causare problemi respiratori legati ad allergie. Sebbene l'erba non sia formulata come il farmaco, la cautela dovrebbe essere comunque osservata. I suggerimenti di dosaggio del rimedio casalingo erboristico includono polverizzare la radice della pianta di Rauwolfia. Usare ½ cucchiaino, 3 volte al giorno.
Altri trattamenti con rimedi casalinghi per la pressione sanguigna elevata includono la riduzione del peso attraverso buona nutrizione ed esercizio. Ridurre lo stress e ottenere sufficiente riposo. Ridurre il sale nella dieta. Questi sono i consigli e rimedi casalinghi più comunemente offerti per assistere nel promuovere una pressione sanguigna migliorata e la salute generale. Si deve prestare attenzione prima di ingerire qualsiasi tipo di rimedio o medicina. Fate ricerche per possibili reazioni allergiche, effetti collaterali e altre preoccupazioni come parte di una buona cura di sé. Discutete qualsiasi cosa decidiate di prendere con il vostro medico per prevenire interazioni.
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