Salute e malattia
L'ansia causata da stress eccessivo può essere un serio problema di salute. Secondo il National Institute of Mental Health, circa 40 milioni di americani soffrono di ansia e disturbi d'ansia. Quando l'ansia diventa debilitante, le persone dovrebbero contattare il loro medico o altro operatore sanitario per vedere cosa si può fare sui sintomi. Ma per le persone che soffrono di ansia lieve o moderata, i farmaci erboristici possono aiutare. MedlinePlus, un progetto congiunto tra la U.S. National Library of Medicine e i National Institutes of Health, riporta che i seguenti farmaci erboristici possono aiutare ad alleviare l'ansia: camomilla, kava, passiflora e valeriana.
Meglio conosciuta come tè, la camomilla può fornire calma alle persone che soffrono di stress e ansia. MedlinePlus riporta che è tradizionalmente usata per le sue proprietà sedative, ma ulteriori ricerche devono essere fatte prima che possa essere considerata affidabile come farmaco erboristico anti-ansia.
La kava può tipicamente essere trovata in forma di bevanda. MedlinePlus riporta che alcuni studi preliminari hanno suggerito che è comparabile a potenti benzodiazepine. Uno studio ha mostrato che ha somiglianze con il farmaco anti-ansia da prescrizione Buspar. MedlinePlus dà alla kava una "A", la sua raccomandazione più alta per l'uso previsto.
Secondo MedlinePlus, i primi studi sull'uso della passiflora hanno anche suggerito somiglianze tra il fiore e le benzodiazepine, ma nota che ulteriori ricerche devono essere fatte prima che i suoi effetti sull'ansia siano conclusivi. La passiflora può essere assunta in tè, tinture, infusi o in capsule.
MedlinePlus riporta che le proprietà della valeriana non sono completamente note. La valeriana può agire come sedativo, agente anti-ansia e può essere utile per l'insonnia. È stata ampiamente vista come utile per questi tipi di problemi, ma MedlinePlus nota che ulteriori ricerche devono essere condotte.
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