Rimedi Casalinghi Efficaci per Mal di Stomaco e Disagio Digestivo

Dieta

• Modificare dieta durante mal di stomaco. Bevande non caffeina: ginger ale, limone-lime per calmare.
• Succhi frutta se accompagnato da diarrea/vomito (reintegrano potassio/nutrienti persi).
• Evitare latte (difficile digestione). Latticini spesso causa mal di stomaco.

Altri Accorgimenti

• Evitare caffè (anche decaffeinato aggrava).
• Alcol e fumo irritano mucosa gastrica → peggiorano.
• Evitare: pepe rosso/nero, fritti, grassi.
• Scegliere cibi facili digestione: pane integrale, carni magre.
• Mangiare con moderazione: riempirsi intensifica dolore.

Tisane Erboristiche

Menta piperita, camomilla, zenzero → lenitive. Preparazione: 1 tazza acqua bollente su 5 foglie menta fresca; infusione 5 min; 1 cucchiaino miele o limone; sorseggiare.

Rimedio per Bambini

Delicato: sorbetto lime/limone in bicchiere con soda limone-lime versata sopra. Dolce e lenitivo per bimbo con mal di stomaco. Ripristina stomaco; reintegra potassio/nutrienti. Bimbo non mangia → aggiunge calorie.

Calore

• Cuscinetto termico caldo su stomaco (sdraiati supini). Non sdraiarsi sul cuscinetto (surriscaldamento/ustioni).
• Impasto caldo fai-da-te: calza lunga + riso crudo; nodo; microonde ~1 min; testare temperatura mano; se troppo caldo raffreddare; appoggiare su stomaco.